憂鬱與焦慮

憂鬱是一種失落感，因為一些壞狀況已經發生，你會感到失敗和氣餒。憂鬱可能來自你在工作中沒有達到目標，也可能是你被所愛的人拒絕。

焦慮是一種恐懼感，它與未來的關係很大-你相信某種災難會在任何時刻發生。

焦慮就像把你的手指拴在繩子上，懸掛在懸崖邊；而憂鬱就像你已經從懸崖摔落谷底，胳膊和腿都已經骨折，不能再恢復正常。